ツルレイシ

ゴーヤ　別名苦瓜

和名　ツルレイシ


我が家でなった苦瓜です。
毎年種をとっておいて植えます。

効果　血糖値　
　　　血圧
　　　血中脂肪低下

昨日の夕食はゴーヤチャンプル
　　　　　　ゴーヤサラダ
　　　　　　ゴーヤの天ぷらでした！

夏にぴったり！とても美味しいですよ。
穴澤でした♪